先日購入した３COINSのビストロヌードル。
即席ラーメンがレンジで簡単に作れると話題の商品なのですが
実は即席ラーメン以外にも活用方法がたくさんなのです！
その中で今回は蒸し野菜を試しに作ってみたので
そのご紹介をしていこうと思います＾＾
ぜひ参考にしてみてくださいね。
ビストロヌードルで作る即席ラーメンについては下記の記事からどうぞ＊
３COINSのビストロヌードルを使って蒸し野菜を作ってみた
今回使用する野菜は秋の味覚さつまいも。
さつまいもには腸内環境を整えてくれる食物繊維がたっぷり含まれている他に、
むくみ解消や血圧を下げる効果もあると言われています。
ついついお腹が空くとお菓子を食べがちですが、
そこをさつまいもに変えてみるだけで健康にも美容にも嬉しいことたくさん！
なのでビストロヌードルで簡単にふかし芋を作ってみました＾＾
まずはさつまいもをしっかり洗います。
そして皮は剥かず食べやすい大きさにカット。
皮には実にはない栄養素がたくさん含まれているので
ぜひ皮も一緒に食べることをおすすめします◎
容器に大さじ２の水を入れ、付属のすのこをおきます。
そしてすのこの上に切ったさつまいもを並べて最後に軽く塩を振ります。
塩分が気になる方はなくてokです！
あとは蓋をしてレンジ600wで10分加熱するだけ！
完成がこちら。
今回は600w10分でしたんですが少し加熱し過ぎた感が。
下の方のさつまいもは水分がなくなってパッサパサになってしまいました、、、
まとめ
いかがでしたか？
加熱時間さえ気を付ければ簡単にふかし芋の完成！
これから寒い季節になるので温野菜を作る際にもとっても便利だと思います＾＾
ラーメン以外にも活用方法はたくさんなるので色々試してみてくださいね。
本日も最後までご覧いただきありがとうございました＊
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