酵素ファスティング

酵素ファスティング

健康と美容に欠かせない酵素とは?酵素について詳しく知ろう

酵素ファスティングにチャレンジした私ですがそもそも酵素って何なの?とふと疑問に。酵素=健康に良さそう というイメージはあるけど詳しいところはよくわからない...という方も多くいらっしゃるのではないでし...
酵素ファスティング

酵素ドリンク朝食置き換えのメリット・酵素ドリンクの選び方ポイント

昨日まではすっかり夏のような暑さでしたが、今日は涼しく雨模様な1日でした ☂︎ さて、ファスティング終えて約1ヶ月経ちましたが最近私が習慣にしていることがあって、それが「朝ご飯を酵素ドリンクに置き換え...
酵素ファスティング

ファスティング中のアルコール摂取はなぜダメなのか・おすすめノンアルコールビール

「ビール飲みたいな。」ファスティング中に何度も思ったフレーズです。笑 どうしてファスティング中にアルコールを飲んではいけないのか。私なりに色々調べてまとめてみたのでこれからファスティングに挑戦しようと...
酵素ファスティング

GB1DAY CLEANSE 5〜7日目レポ・まとめ

酵素ファスティング5日目 2020/06/05 【朝】酵素スムージー【昼】付属のジンジャースープ 昨夜の好転作用はほぼおさまり、少しの頭痛のみ。お昼のスープは、甘い酵素スムージーにやられていた私にはと...
酵素ファスティング

GB1DAY CLEANSE 3日目/4日目レポ・和風豆乳リゾットレシピ

酵素ファスティング 3日目 2020/06/03 【朝】酵素スムージー 【昼】玄米90gとしめじの和風豆乳リゾット 《簡単レシピ(1人分)》玉ねぎ1/4をみじん切りにしてしめじと炒めるしんなりしたら玄...
酵素ファスティング

GB1DAY CLEANSE 2日目レポ・酵素ファスティングの嬉しい効果

ファスティングのメリットはダイエット以外にも得られる効果が多いこと!続けているとお腹も空くし我慢するの辛いな〜という気持ちが大きくなってきますがそういう時はこれを思い出して乗り切りましょうね⚐ ファス...
酵素ファスティング

GB1DAY CLEANSE1日目レポ・酵素ファスティングとは

コロナでの自粛期間中、飲酒量が増えた+運動不足により体重が過去最高に...泣これを機に以前から気になっていたファスティングをしてみようと気軽に出来そうなこちらの酵素ファスティングセットを購入。1週間の...