SNSなどでも話題になっているビタミンCサプリの【リポスフェリック】。
数年前はリプライセルという名でiHerb（アイハーブ）にて販売されていましたが、
販売が中止となり現在はAmazonなどで購入可能。
私自身も愛飲していて、かれこれ４年ほどになります＾＾
今日はそんなリポスフェリックの効果や飲み方についてまとめてみました。
気になっている方の参考になれば幸いです。
リポスフェリックは他のビタミンCサプリとここが違う！
よく見る「ビタミンＣ 〇〇mg含有」の文字。
ですが多くのビタミンＣのサプリメントはではこの全量を吸収することはできません。
なぜかというと、錠剤や粉末状のビタミンＣはいかなる工夫がなされていても
腸管バリア機能により投与量に比例してビタミンＣの吸収抑制が高まるから。
〇〇mg含有と記載があってもその全量が吸収されるわけではないということを
まずは頭に入れておくことが必要です。
では、リポスフェリックビタミンＣがいいと言われているのはなぜなのか？
その秘密はリポゾーム化されているということにあります。
リポゾームとは、リン脂質によってできたカプセルのこと。
その中に栄養成分を封じ込めることでビタミンCが消化液により分解されてしまうのを防ぎます。
そして腸に届いたリポスフェリックビタミンCはすばやく吸収され、
ほぼ全量が確実に血中に入るため高い吸収率を発揮します。
これが他のビタミンＣのサプリメントとは大きく違う点です。
1日に1,000mg〜2,000mgのビタミンCを確実に吸収できる
ビタミンCは1日に2,000mg以上必要といわれていますが、
これは通常の食事では十分摂取するのは難しいうえに
健康増進、美容目的としての摂取となるともっと多くのビタミンCが必要です。
ですがこのリポスフェリックには１包に1,000mgのビタミンCが配合されており、
1日1～２包の服用で1,000mgから2,000mgを確実にほぼ全量を吸収することができます！
だから効果を大きく実感できるということなのです。
リポスフェリックを飲み続けることで期待できる嬉しい効果
飲み続けることで上記の効果が期待できるリポスフェリックビタミンC。
４年ほど飲んでいる私がその中でも一番実感している効果が肌質改善です！
飲み始めたきっかけは、自分の結婚式にむけて肌質改善できたらという思いからでした。
少しでもお肌がきれいになったらいいなーと飲み始めたリポスフェリックですが
飲み始めて1ヶ月ほどで毛穴が目立たなくなったり、肌艶が良くなったり、
目に見えて効果が実感できて本当に驚きました！
そのころはニキビも定期的にできていたのですが、ニキビもできにくくなりましたよ◎
結婚式準備期間中はリポスフェリックに加え
HACCI(ハッチ)のハニーコラーゲンドリンクも飲んでいました。
プレ花嫁さんなら知っているであろう大人気の美容ドリンクですよね＾＾
ブライダルパッケージなどもあるのでプレゼントにもぴったり◎
こちらも私的にはとてもおすすめなので気になる方は見てみてくださいね。
リポスフェリックの効果的な飲み方、タイミング
リポソームの特性上、空腹時にリポソームの品質が最も安定するのでビタミンC吸収効率も最大に。
なので朝目が覚めた直後か夜寝る前が効果的であると推奨されています。
快眠や健康のためなら夜摂るのがおすすめ
２種類ある免疫のうち、外敵やがんを攻撃する免疫能力は寝ている間に強く働くため
身体のダメージは主に寝ている間のほうが修復されると言われています。
そのため健康増進や疾患予防を目的としてビタミンCを摂取したいのであれば夜寝る前に飲むのが◎
また、十分に睡眠が取れない人は活性酸素が翌日まで残っているのが主な原因だそうで、
ビタミンCの抗酸化作用の働きで体内での活性酸素をコントロールすることによって快眠が期待できます。
寝付きが悪かったり、寝てもスッキリしないと感じている方も夜の摂取がおすすめですよ◎
ストレスで悩んでいる方は日中にビタミンを補うと◎
強い日差しに当たることが多い方、ハードワークをこなす方、
日々ストレスにさらされていると感じている方は日中にビタミンCを多く消費します。
抗ストレスホルモンの材料であるビタミンCはこのようなストレスによって消費されてしまうので
日中にリポスフェリックを摂取してビタミンCを補うと良いかもしれません。
リポスフェリックの飲み方
一般的なビタミンCの錠剤や粉末状は無味だったり、味がしてもレモンのような酸味を感じるくらいで
飲みづらい印象はないですよね。
しかしリポスフェリックはそのまま飲むのは結構しんどい独特な味がします、、、
（飲んでいる方はよくゴムのような味という表現をします。笑）
なのでおすすめなのは、
少量のお水にリポスフェリックを浮かせてお水と一緒に一気に飲む方法です。
この方法で飲むと、ほぼリポスフェリックの独特な味を感じることなく飲めるので
無理なく毎日続けられると思います＾＾
リポスフェリックの保存方法
私はリポスフェリックをまとめ買いして保存しているのですが、
真夏の保存には気を付ける必要があります。
リポスフェリックは高温、多湿が苦手なので真夏に常温で保存しておくと
膨張して中身が表まで滲んだり、破裂してしまう恐れが、、
実際私も夏場の管理があまく、このような状態になってしまいました。
（何個かは破裂してしまったものもあります。泣）
ですので、高温にならず日の当たらない場所または冷蔵の保存がおすすめです。
（※冷凍するのは避けてください。）
また賞味期限は製造から２年にとなっているので早めに飲み切ってくださいね。
まとめ
いかがでしたか？
飲み続けると嬉しいこと尽くしのリポスフェリック。
効果の有無や感じ方には個人差があると思いますが、
飲むことをヤメたときに実はその効果をいちばん実感できるような気がするので
気になる方は是非試してみる価値ありかなと思います◎
現在はリポスフェリックビタミンC日本公式通販または下記のリンクから購入できますよ♩
本日も最後までご覧いただきありがとうございました＊
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