ファスティング

昨日まではすっかり夏のような暑さでしたが、今日は涼しく雨模様な1日でした ☂︎ さて、ファスティング終えて約1ヶ月経ちましたが最近私が習慣にしていることがあって、それが「朝ご飯を酵素ドリンクに置き換え...

「ビール飲みたいな。」ファスティング中に何度も思ったフレーズです。笑 どうしてファスティング中にアルコールを飲んではいけないのか。私なりに色々調べてまとめてみたのでこれからファスティングに挑戦しようと...

酵素ファスティング5日目 2020/06/05 【朝】酵素スムージー【昼】付属のジンジャースープ 昨夜の好転作用はほぼおさまり、少しの頭痛のみ。お昼のスープは、甘い酵素スムージーにやられていた私にはと...

酵素ファスティング 3日目 2020/06/03 【朝】酵素スムージー 【昼】玄米90gとしめじの和風豆乳リゾット 《簡単レシピ（１人分）》玉ねぎ1/4をみじん切りにしてしめじと炒めるしんなりしたら玄...

ファスティングのメリットはダイエット以外にも得られる効果が多いこと！続けているとお腹も空くし我慢するの辛いな〜という気持ちが大きくなってきますがそういう時はこれを思い出して乗り切りましょうね⚐ ファス...

コロナでの自粛期間中、飲酒量が増えた＋運動不足により体重が過去最高に...泣これを機に以前から気になっていたファスティングをしてみようと気軽に出来そうなこちらの酵素ファスティングセットを購入。１週間の...