おすすめアイテム【おすすめ】SNSで話題沸騰！お肌にも健康にも嬉しい効果◎リポスフェリックビタミンCの魅力
SNSなどでも話題になっているビタミンCサプリの【リポスフェリック】。数年前はリプライセルという名でiHerb（アイハーブ）にて販売されていましたが、販売が中止となり現在はAmazonなどで購入可能。...
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beauty / diet美容・健康に効果大のピーナッツ！栄養素とその効果とは？
気になるピーナッツの期待できる効果とは？ ①腸内環境の改善・便秘予防効果 ピーナッツには不溶性食物繊維が豊富に含まれています。不溶性食物繊維には腸の動きを活発にして便を押し出す働きがあり便秘予防に◎ま...
おすすめアイテム【おすすめ】冬の乾燥肌に！ARGITAL(アルジタル)のヘリクリサム ハンドクリームでしっとり肌を目指そう
オーガニックコスメが大好きな私。先日ARGITAL(アルジタル)のヘリクリサムハンドクリームを購入したので今日はそのご紹介をしたいと思います＾＾ ARGITAL(アルジタル)とは？ イタリアシチリア生...
おすすめアイテム【おすすめ】おうちで簡単頭皮ケア「パナソニック頭皮エステ」で癒し時間を・購入レビュー
リモートワーク推奨の会社が増え、パソコン画面を見る時間が多くなった方も多いのではないでしょうか。私もその一人で、頭痛や眼精疲労が悩みのこの頃...スパやマッサージに行くと結構お金もかかるし、お家で気軽...
酵素ファスティング健康と美容に欠かせない酵素とは？酵素について詳しく知ろう
酵素ファスティングにチャレンジした私ですがそもそも酵素って何なの？とふと疑問に。酵素＝健康に良さそう というイメージはあるけど詳しいところはよくわからない...という方も多くいらっしゃるのではないでし...
酵素ファスティング酵素ドリンク朝食置き換えのメリット・酵素ドリンクの選び方ポイント
昨日まではすっかり夏のような暑さでしたが、今日は涼しく雨模様な1日でした ☂︎ さて、ファスティング終えて約1ヶ月経ちましたが最近私が習慣にしていることがあって、それが「朝ご飯を酵素ドリンクに置き換え...
酵素ファスティングファスティング中のアルコール摂取はなぜダメなのか・おすすめノンアルコールビール
「ビール飲みたいな。」ファスティング中に何度も思ったフレーズです。笑 どうしてファスティング中にアルコールを飲んではいけないのか。私なりに色々調べてまとめてみたのでこれからファスティングに挑戦しようと...
酵素ファスティングGB１DAY CLEANSE 5〜7日目レポ・まとめ
酵素ファスティング5日目 2020/06/05 【朝】酵素スムージー【昼】付属のジンジャースープ 昨夜の好転作用はほぼおさまり、少しの頭痛のみ。お昼のスープは、甘い酵素スムージーにやられていた私にはと...
酵素ファスティングGB１DAY CLEANSE 3日目/4日目レポ・和風豆乳リゾットレシピ
酵素ファスティング 3日目 2020/06/03 【朝】酵素スムージー 【昼】玄米90gとしめじの和風豆乳リゾット 《簡単レシピ（１人分）》玉ねぎ1/4をみじん切りにしてしめじと炒めるしんなりしたら玄...
酵素ファスティングGB１DAY CLEANSE 2日目レポ・酵素ファスティングの嬉しい効果
ファスティングのメリットはダイエット以外にも得られる効果が多いこと！続けているとお腹も空くし我慢するの辛いな〜という気持ちが大きくなってきますがそういう時はこれを思い出して乗り切りましょうね⚐ ファス...